이유식에 고기는 얼마나 넣으면 좋을까요? 월령별 영양 균형을 위한 채소와 고기 황금비율
영양의 균형을 맞추는 일은 단순한 ‘양 조절’이 아니라, 아기의 성장단계와 소화 능력에 따라 달라지는 과학적인 과정이에요.
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영양의 균형을 맞추는 일은 단순한 ‘양 조절’이 아니라, 아기의 성장단계와 소화 능력에 따라 달라지는 과학적인 과정이에요.
아기 식단, 매일 기록해야 하나요?
“이유식을 매일 기록해야 할까요?” 정답은 “네, 가능하다면 기록하는 것이 가장 좋습니다.” 하지만 중요한 것은 형식적인 기록이 아니라, 아기의 신호를 이해하기 위한 기록이에요.
사과 치즈 토스트 레시피, 우리집 주말 브런치
남은 사과로 만드는 특별한 간식, 사과 치즈 토스트! 달콤·고소한 맛에 영양까지 챙길 수 있어 주말 브런치 메뉴로 추천해요.