14개월 아기 채소

14개월 아기 채소는 이 시기 아기가 채소를 섭취하는 것과 관련된 다양한 상황을 의미해요. 특히 채소를 잘 먹지 않는 아기의 경우, 채소의 쓴맛이나 풀냄새 때문에 거부감을 보이는 경우가 많아요. 이때는 채소의 맛을 감추고 아기가 즐겁게 느낄 수 있는 식감과 향으로 조리법을 바꾸는 것이 한 방법이에요. 예를 들어, 브로콜리를 데쳐 쓴맛과 풀냄새를 제거한 뒤 반죽으로 감싸 채소 맛을 감추는 방식으로 조리할 수 있어요. 또한, 두 번 반죽 옷을 입혀 겉은 바삭하고 속은 부드럽게 만들면 아기가 좋아하는 식감으로 완성돼요. 기름을 적게 사용하거나 에어프라이어로 조리하여 부담 없이 먹을 수 있게 하고, 스틱형으로 만들어 아기가 손으로 쉽게 잡고 먹을 수 있도록 하면 놀이하듯 식사할 수 있어 채소에 대한 거부감을 줄이는 데 도움이 돼요.