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먹태기 / 밥태기

먹태기 / 밥태기 - 음식·영양 육아위키

먹태기(또는 밥태기)는 아기가 갑자기 잘 먹던 음식을 거부하거나 식욕이 줄어드는 '이유식/식사 권태기'를 뜻하는 육아 신조어이다. 생후 10~14개월, 18~24개월, 만 3세경 성장 속도 변화나 발달 단계 전환기에 자주 나타난다. 원인은 자아 의식 발달(내 의사 표현), 성장 속도 감소로 인한 열량 요구 감소, 새로운 자극(걷기·말하기)에 대한 관심 집중 등이다. 대처법으로 ① 강요하지 않기, ② 다양한 재료·색·질감 제공, ③ 부모와 함께 식사하기, ④ 식사 시간 30분 이내로 제한, ⑤ 간식 조절이 있다. 체중 증가가 정상 곡선을 유지하면 일시적 먹태기는 걱정할 필요 없다. 체중 감소나 2주 이상 지속되면 소아과 상담이 필요하다. (출처: 대한소아소화기영양학회)

✍️ 예문

  • 요즘 완전 먹태기 (밥태기)라서 아무것도 안 먹어요.
  • 먹태기 (밥태기)엔 억지로 먹이기보다 기다려주는 게 필요해요.

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먹태기 / 밥태기와 함께 보면 좋은 용어

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아기 과일 시기

아기 과일 시기는 한국 양육 가정에서 통합 영유아에게 과일을 처음 도입하는 표준 권장 월령이다. ① 「대한소아청소년과학회」 권장 「초기 이유식」(생후 4~6개월) 사과·배·바나나 시작, ② 「3일 룰」 적용 알레르기 확인, ③ 「감귤류」(귤·오렌지)·「베리류」(딸기·블루베리) 만 9~12개월, ④ 「견과·키위·복숭아」(고위험 알레르기) 「면역관용 유도」 신중, ⑤ 「쥬스」 만 1세 이후 100% 과즙 60ml 제한, ⑥ 1일 권장량 만 1세 100g·만 3세 200g이 표준이다. 양육 엄마는 대한소아청소년과학회·식품의약품안전처·관할 자치구 보건소·다누리에서 통합 안내받을 수 있다.

어린이집 등원 전 아침

어린이집 등원 전 아침은 한국 양육 가정에서 통합 어린이집 등원 자녀의 아침 식사·이유식 스케줄 표준 가이드다. ① 등원 시간 30~60분 전 식사 권장, ② 「9개월 미만」 이유식 한 끼 또는 생략 가능, ③ 「만 1세 이상」 간단한 유아식·과일·요구르트, ④ 어린이집 「오전 간식」(10시 즈음) 제공으로 부담 완화, ⑤ 「영양사 표준식단」 확인 후 가정 보완, ⑥ 「어린이집 적응기」(첫 2~4주) 식사량 감소 자연스러움이 표준이다. 양육 엄마는 대한소아청소년과학회·식품의약품안전처·관할 자치구 보건소·다누리에서 통합 안내받을 수 있다.

젖병소독

젖병소독은 세균 번식을 방지하기 위해 젖병과 젖꼭지를 멸균 처리하는 과정이다. 열탕소독(끓는 물에 5분), 증기소독기(스팀소독기), UV 자외선 소독기 등 다양한 방법이 있다. 신생아기에는 면역력이 약하므로 매 수유 후 철저한 소독이 권장되며, 생후 4~6개월 이후에는 깨끗이 세척하는 것만으로도 충분하다는 의견도 있다. 소독 전 전용 젖병세정제와 브러시로 꼼꼼히 세척하는 것이 가장 기본이며, 특히 젖꼭지 구멍 안쪽의 잔여물을 확인해야 한다.

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아기 과일 시기

아기 과일 시기는 한국 양육 가정에서 통합 영유아에게 과일을 처음 도입하는 표준 권장 월령이다. ① 「대한소아청소년과학회」 권장 「초기 이유식」(생후 4~6개월) 사과·배·바나나 시작, ② 「3일 룰」 적용 알레르기 확인, ③ 「감귤류」(귤·오렌지)·「베리류」(딸기·블루베리) 만 9~12개월, ④ 「견과·키위·복숭아」(고위험 알레르기) 「면역관용 유도」 신중, ⑤ 「쥬스」 만 1세 이후 100% 과즙 60ml 제한, ⑥ 1일 권장량 만 1세 100g·만 3세 200g이 표준이다. 양육 엄마는 대한소아청소년과학회·식품의약품안전처·관할 자치구 보건소·다누리에서 통합 안내받을 수 있다.

어린이집 등원 전 아침

어린이집 등원 전 아침은 한국 양육 가정에서 통합 어린이집 등원 자녀의 아침 식사·이유식 스케줄 표준 가이드다. ① 등원 시간 30~60분 전 식사 권장, ② 「9개월 미만」 이유식 한 끼 또는 생략 가능, ③ 「만 1세 이상」 간단한 유아식·과일·요구르트, ④ 어린이집 「오전 간식」(10시 즈음) 제공으로 부담 완화, ⑤ 「영양사 표준식단」 확인 후 가정 보완, ⑥ 「어린이집 적응기」(첫 2~4주) 식사량 감소 자연스러움이 표준이다. 양육 엄마는 대한소아청소년과학회·식품의약품안전처·관할 자치구 보건소·다누리에서 통합 안내받을 수 있다.

젖병소독

젖병소독은 세균 번식을 방지하기 위해 젖병과 젖꼭지를 멸균 처리하는 과정이다. 열탕소독(끓는 물에 5분), 증기소독기(스팀소독기), UV 자외선 소독기 등 다양한 방법이 있다. 신생아기에는 면역력이 약하므로 매 수유 후 철저한 소독이 권장되며, 생후 4~6개월 이후에는 깨끗이 세척하는 것만으로도 충분하다는 의견도 있다. 소독 전 전용 젖병세정제와 브러시로 꼼꼼히 세척하는 것이 가장 기본이며, 특히 젖꼭지 구멍 안쪽의 잔여물을 확인해야 한다.

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