분리 불안

분리 불안은 아이가 주 양육자 등 애착 대상과 떨어지는 것에 대해 나이에 비해 지나치게 불안해하고, 이로 인해 일상생활에 어려움을 겪는 상태를 말해요. 보통 생후 8개월부터 24개월 사이에 나타나는 것은 자연스러운 발달 과정이지만, 3세 이후에도 분리 불안 증상이 심하게 지속된다면 전문가의 도움이 필요할 수 있어요. 아동청소년 유병률은 약 4%로, 특히 7~8세경에 흔하게 나타난다고 해요. 과보호적인 양육 태도나 아이의 타고난 기질, 이사나 전학 같은 스트레스 사건 등이 원인이 될 수 있어요. 아이가 분리 불안을 겪을 때는 안정감을 느낄 수 있도록 일관된 작별 인사를 하고, 짧은 시간부터 떨어지는 연습을 해보는 것이 좋아요. 만약 아이가 4주 이상 심한 불안 증세를 보인다면 소아 정신과 전문의와 상담해 보세요.