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아기물 - 음식·영양 육아위키

영유아에게 물을 먹이기 시작하는 시기와 방법에 관한 용어이다. WHO와 대한소아과학회는 모유나 분유만 먹는 생후 6개월 미만의 아기에게는 물을 따로 먹일 필요가 없다고 권고한다. 이유식을 시작하는 6개월 이후부터 소량의 물을 컵이나 빨대컵으로 제공하기 시작한다. 끓여서 식힌 물이나 정수된 물을 사용하며, 수돗물은 끓이거나 정수 후 사용하는 것이 일반적이다. 보리차나 옥수수차 등 카페인이 없는 차를 옅게 끓여 주기도 하지만, 순수한 물을 먼저 습관들이는 것이 좋다.

✍️ 예문

  • 6개월 전에는 모유만으로 수분이 충분하니까 물을 따로 안 줘도 돼요.
  • 이유식 시작하면서 빨대컵으로 물 먹이는 연습을 시작했어요.

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눕수

눕수는 아기가 누운 자세에서 젖병을 올려 혼자 먹는 행위로, 육아 커뮤니티에서 편의를 위해 종종 사용되지만 여러 위험이 지적된다. 첫째, 귀관(이관) 구조상 누운 자세에서 분유가 역류하면 중이염 위험이 증가한다. 둘째, 젖병을 물고 잠드는 습관이 초기 유아 우식증(충치)을 유발할 수 있다. 셋째, 수유 중 보호자가 자리를 비울 경우 기도 흡인 사고가 발생할 수 있다. 대한소아치과학회와 대한소아청소년과학회 모두 눕수 습관을 삼갈 것을 권고하며, 수유 후에는 반드시 10~15분 이상 세워 안아 트림을 시켜야 한다.

밥볼

한국 양육 커뮤니티 신조어로, 영유아의 자기 식사 시작 시기(만 8~24개월)에 한 손에 잡기 좋은 작은 그릇 형태의 영유아 식기를 일컫는다. 미끄럼 방지 바닥·실리콘 림·세척 가능 재질·KC 어린이용품 인증·BPA 프리·OEKO-TEX 인증 표시가 안전 기준이다. 영유아 자기 식사 학습·소근육 협응·식습관 형성에 도움이 되며, 친환경 육아용품 흐름과 함께 식물성 소재·실리콘 식기 시장이 확대됐다. 이유식 식단표·수제이유식·시판이유식과 함께 식사 일과를 정리하면 양육이 한결 가벼워진다.

멜라토닌 수면

멜라토닌 수면은 한국 양육 가정에서 통합 「멜라토닌 건강기능식품」 표준 효과 가이드다. ① 「식품의약품안전처」·「한국영양학회」 분류, ② 한국 「건강기능식품 멜라토닌 효과 미입증」 전문의 보고, ③ 「의사 처방 멜라토닌」(시르카딘) 「수면 장애」 일부 효과 인정, ④ 「수면 위생」 우선: 「밤잠 루틴」·「수면 환경 22~24도」·「수면 1시간 전 스마트폰 자제」, ⑤ 「영유아·임산부·수유부」 자제 권장, ⑥ 「만성 불면」 시 「수면 클리닉」·「정신건강의학과」 진료가 표준이다. 양육 엄마는 식품의약품안전처·한국영양학회·국민건강보험공단·관할 자치구 보건소·다누리에서 통합 안내받을 수 있다.

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멜라토닌 수면

멜라토닌 수면은 한국 양육 가정에서 통합 「멜라토닌 건강기능식품」 표준 효과 가이드다. ① 「식품의약품안전처」·「한국영양학회」 분류, ② 한국 「건강기능식품 멜라토닌 효과 미입증」 전문의 보고, ③ 「의사 처방 멜라토닌」(시르카딘) 「수면 장애」 일부 효과 인정, ④ 「수면 위생」 우선: 「밤잠 루틴」·「수면 환경 22~24도」·「수면 1시간 전 스마트폰 자제」, ⑤ 「영유아·임산부·수유부」 자제 권장, ⑥ 「만성 불면」 시 「수면 클리닉」·「정신건강의학과」 진료가 표준이다. 양육 엄마는 식품의약품안전처·한국영양학회·국민건강보험공단·관할 자치구 보건소·다누리에서 통합 안내받을 수 있다.

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