임신 전 건강관리
임신 전 건강관리는 보건복지부와 대한산부인과학회 권고에 따르면 결혼·임신 계획 시점에서 임신 시도 3~6개월 전부터 시작하는 모체·태아 건강 보호 통합 관리다. ① 가임력 사전검사(AMH·정액검사 무료), ② 풍진·B형간염·홍역 항체 검사 후 예방접종, ③ 엽산 일 400~800μg 보충, ④ 체중·BMI 18.5~24.9 유지, ⑤ 카페인 일 200mg 이하·금주·금연, ⑥ 만성질환(고혈압·당뇨·갑상선) 약물 조정, ⑦ 풍진 항체 없으면 백신 접종 후 1개월 피임이 표준이다. 한국에서는 「가임력 사전검사 지원사업」·국민행복카드·산모건강관리 사업과 연계 활용된다. 양육 엄마는 정부24·복지로·관할 보건소·산부인과·다누리에서 통합 안내받을 수 있다.
✍️ 예문
- 임신 전 건강관리 3개월 전부터 챙기기 시작했어요.
- 풍진 항체 없어서 예방접종부터 했어요.
- 보건소에서 엽산이랑 영양 안내까지 한 번에 받았어요.
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배란통
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초산
초산(初產)은 처음으로 아기를 출산하는 것을 의미한다. 의학적으로 초산부(primipara)라 하며, 자궁경부가 처음 열리는 과정이므로 경산부에 비해 진통 시간이 길고 분만 과정이 느린 편이다. 초산부의 평균 활성기(active phase) 소요 시간은 약 12~18시간이며, 무통분만이나 유도분만을 선택하는 비율도 높다. 초산 나이가 35세 이상인 경우 고령 초산으로 분류되어 임신성 당뇨, 전자간증, 염색체 이상 등의 위험이 증가할 수 있어 보다 세밀한 산전 관리가 권장된다. (출처: 대한산부인과학회)
자연분만
산모의 질(산도)을 통해 태아를 분만하는 방법으로, 가장 자연스러운 출산 방식이다. 진통이 시작되면 자궁경부가 열리고, 산모가 힘을 주어 아기를 밀어내는 과정을 거친다. 제왕절개에 비해 산모의 회복이 빠르고 감염 위험이 낮은 편이다. 분만 과정에서 필요에 따라 회음절개를 하기도 한다. 한국에서는 대한산부인과학회 가이드라인과 보건복지부 영유아 건강검진(K-DST) 지침에 따라 진단·관리되며, 보건소 임산부 등록제·임신확인서 발급·국민건강보험 산모 검진 등 공식 양육 지원과 함께 연계된다.
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