튼살 예방

튼살 예방은 임신 중 복부, 허벅지, 가슴 등 피부가 빠르게 늘어나면서 발생하는 진피층 콜라겐 단열(임신선, Striae) 증상을 막기 위한 관리 활동을 의미해요. 임신 중 엄마의 몸에 생기는 튼살은 한 번 생기면 완전히 없애기 어렵기 때문에 미리 관리하는 것이 중요해요. 주로 임신 초기부터 보습 크림이나 오일을 꾸준히 바르고, 건조하지 않게 피부를 관리해주는 것이 도움이 돼요. 급격한 체중 증가를 피하고, 충분한 수분 섭취와 균형 잡힌 식단을 유지하는 것도 예방에 효과적이에요. 크림을 바를 때는 부드럽게 마사지하며 흡수시켜주면 더욱 좋아요.