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사출반사 - 음식·영양 육아위키

사출반사(let-down reflex)는 아기가 젖을 빨면 시상하부-뇌하수체 축을 통해 옥시토신이 분비되고, 이 호르몬이 유선 주변 근상피세포를 수축시켜 모유를 유관으로 밀어내는 반사 반응이다. 수유 시작 후 30초~2분 내에 나타나며, 반대쪽 유방에서도 동시에 젖이 새는 경우가 많다. 사출반사가 너무 강하면 아기가 사레들리거나 물고 뜯는 행동을 보일 수 있으며, 수유 전 조금 짜내어 조절하는 방법이 권장된다. 스트레스·피로·통증은 반사를 억제할 수 있으므로 편안한 수유 환경 조성이 중요하다.

✍️ 예문

  • 사출반사 때문에 아기가 젖을 물다 자꾸 뱉어요.
  • 사출반사가 강할 때는 수유 전 유축이 도움이 돼요.

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사출반사와 함께 보면 좋은 용어

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역류방지쿠션 (역방쿠)

역류방지쿠션(역방쿠)은 위식도 역류가 있는 아기를 위해 상체를 15~30도 경사지게 받쳐주는 쐐기(wedge) 형태의 쿠션이다. 수유 후 30분~1시간 동안 등을 기울여 주면 위 내용물이 식도로 역류하는 것을 줄일 수 있다. 유아용 매트리스 아래에 깔아 사용하거나 수유 후 아기를 눕힐 때 사용하며, 소재는 저자극 폴리우레탄 폼이 일반적이다. 역류 증상이 심한 경우(체중 증가 부진, 빈번한 구토, 수유 거부)에는 쿠션만으로 해결이 어려울 수 있으므로 소아과 전문의와 상담하여 원인을 확인하는 것이 우선이다.

혼합수유

모유와 분유를 함께 먹이는 수유 방법을 말한다. 모유양이 부족하거나, 직장 복귀 등으로 완전 모유수유가 어려운 경우에 선택한다. 직접 수유 후 보충분유를 주거나, 한 끼는 모유 한 끼는 분유로 번갈아 주는 방식이 있다. 모유의 면역 성분을 부분적으로라도 아기에게 줄 수있다는 장점이 있다. 한국에서는 식품의약품안전처와 대한소아청소년과학회 영유아 영양 가이드에 따라 안전하게 도입·관리되며, 보건소 영양 상담과 영유아 건강검진(K-DST 영양 영역)에서도 함께 안내된다.

스푼피딩

스푼피딩(spoon feeding)은 양육자가 숟가락으로 퓨레 또는 으깬 음식을 직접 아기에게 떠먹이는 전통적인 이유식 방식으로, 생후 4~6개월부터 시작하는 이유식의 보편적 접근법이다. 농도는 처음에는 '묽은 죽' 수준에서 시작하여 월령이 올라갈수록 단계적으로 덩어리 크기와 굳기를 높여간다. 아기주도이유식(BLW)과 병행하는 '반응형 스푼피딩'은 아기가 입을 벌릴 때만 먹이고 배부름 신호(고개 돌리기, 입 다물기)를 존중하여 과식을 예방한다. 숟가락은 아기 구강 크기에 맞는 작고 납작한 실리콘 재질이 입천장 손상 방지에 적합하다.

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