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산후자궁수축

산후자궁수축 - 임신·출산 육아위키

출산 후 자궁이 임신 전 크기로 돌아가기 위해 수축하는 과정으로, '후진통'이라고도 한다. 출산 직후부터 시작되어 약 6주에 걸쳐 자궁이 원래 크기로 회복된다. 수유 시 옥시토신 분비가 촉진되면서 수축이 강해지는데, 이때 생리통과 비슷한 통증이 느껴질 수 있다. 경산모일수록 후진통이 심한 경향이 있다. 자궁이 잘 수축해야 산후 출혈이 줄고 자궁 회복이 빨라지므로, 통증이 심하더라도 긍정적인 신호로 볼 수 있다. 통증이 지나치게 심하면 의료진에게 진통제를 요청할 수 있다.

✍️ 예문

  • 수유할 때마다 배가 쪼이는 느낌이 드는데 산후자궁수축이래요.
  • 둘째 낳고 후진통이 첫째 때보다 훨씬 심했어요.
  • 산후자궁수축
  • 산후배통증
  • 자궁회복
  • 수유배아픔
  • 산후통증

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산후자궁수축과 함께 보면 좋은 용어

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척추마취

척추뼈 사이의 지주막하 공간에 마취약을 주입하여 하반신을 마취하는 방법으로, 제왕절개 수술에서 가장 많이 사용되는 마취법이다. 경막외마취보다 마취 효과가 빠르고 확실하며, 의식이 있는 상태에서 수술이 진행되어 아기가 나오는 순간을 인지할 수 있다. 시술 시 옆으로 누워 허리를 구부린 자세에서 가느다란 바늘로 약물을 주입한다. 부작용으로 두통(척추마취 후 두통), 저혈압, 오심 등이 있을 수 있으며, 시술 후 일정 시간 누워있어야 한다. 경막외마취와 달리 카테터를 삽입하지 않으므로 일회성 투여가 일반적이다.

산후탈모

산후 냉증은 출산 후 손발, 하복부, 무릎 등이 차갑게 느껴지는 증상으로, 산후 호르몬 급변, 분만 중 다량의 혈액 손실, 체력 소모, 발한으로 인한 체온 저하가 복합적으로 작용한다. 한의학에서는 분만 시 기혈이 소모되어 발생하는 허한증으로 설명한다. 완전 모유 수유 중 프로게스테론·에스트로겐 분비 억제도 혈관 확장 기능에 영향을 준다. 일반적으로 산욕기(6~8주)를 지나면 자연 호전되나, 증상이 심하거나 장기간 지속되면 갑상선 기능 저하증, 빈혈 등 다른 원인을 배제하기 위한 검사가 필요하다. 몸을 따뜻하게 유지하고 철분·단백질이 풍부한 식사가 도움이 된다.

배란통

배란 시 난포가 터지면서 발생하는 복통을 말한다. 독일어로 '미텔슈메르츠(Mittelschmerz)'라고도 하며, 생리 주기 중간에 한쪽 아랫배에 찌르는 듯한 통증이 나타난다. 보통 수 분에서 수 시간 지속되지만 길게는 1~2일까지 이어지기도 한다. 가임기 여성의 약 20%가 경험하며, 매달 같은 쪽이 아프지 않고 좌우가 번갈아 나타날 수 있다. 대부분 일상적인 진통제로 관리 가능하며, 통증이 매우 심하거나 발열을 동반하면 난소낭종 파열 등 다른 원인을 확인해야 한다.

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