체덧 음식

체덧 음식은 체한 것처럼 속이 답답한 입덧을 겪을 때 먹는 음식을 부르는 말이에요. 질병관리청 국가건강정보포털에 따르면 임신 중에는 호르몬의 영향으로 위에서 음식이 내려가는 속도가 느려져 소화가 잘되지 않는 일이 흔하다고 해요. 이처럼 속이 불편한 입덧을 겪을 때 부모들은 자신에게 맞는 체덧 음식을 찾아 먹으며 불편감을 조절해요. 질병관리청 국가건강정보포털과 삼성서울병원 안내에 따르면 입덧이 있을 때 한 번에 많이 먹기보다 적은 양을 자주 먹고, 기름지고 자극적인 음식을 줄이는 방법을 소개해요. 커뮤니티에서는 미음, 누룽지, 신맛 나는 과일처럼 각자 넘어가는 체덧 음식을 공유하며 정보를 나누기도 해요.