육아위키
임신·출산

먹덧

먹덧 - 임신·출산 육아위키

먹덧은 입덧의 5가지 유형 중 하나로, 일반적인 입덧과 반대로 빈 속을 견디지 못하고 계속 무언가를 먹어야 속이 편해지는 증상이다. 음식이 위에 있으면 메스꺼움이 줄어들기 때문에 '먹는 입덧'이라는 이름이 붙었다. 임산부의 약 20~30%가 경험하며, 임신 초기 혈당 저하와 hCG 호르몬 변동이 원인으로 추정된다. 문제는 체중이 급격히 증가해 임신성 당뇨·고혈압 위험이 높아지는 것이다. 관리법은 소량씩 자주 먹기, 저당·고단백 간식(견과류, 치즈, 과일) 선택, 수분 충분히 섭취, 규칙적 식사 리듬 유지이다. 일주일에 0.5kg 이상 체중 증가 시 산부인과 영양 상담이 권장된다. (출처: 대한산부인과학회)

✍️ 예문

  • 먹덧이 심해서 계속 뭔가를 먹고 있어요.
  • 먹지 않으면 울렁거려서 먹덧이 더 힘들어요.

❓더 궁금하다면? 이 글도 읽어보세요!

육아크루 앱 설치하기

출산 시기부터 엄마 나이, 관심사까지
딱 맞는 "동네 육아짝꿍"을 만나는 앱

QR 코드
alt
육아크루 앱 설치하기

육아 용어 검색하기

먹덧과 함께 보면 좋은 용어

먹덧과 함께 보면 좋은 용어

임신·출산 용어 더 찾아보기

제왕절개 가방

보건복지부와 대한산부인과학회 공식 자료에 따르면 한국 양육 커뮤니티에서 제왕절개(C-section) 출산을 앞둔 임산부가 분만·입원·산후 회복을 위해 준비하는 출산 입원 가방을 일컫는다. 일반 출산가방과 별개로, 수술 후 회복을 고려한 산모 의류(앞트임·앞단추), 복부 압박 보조 의류, 산후 욕창 방지 패드·진통제·휴대 충전 보조 도구 등이 함께 챙겨진다. 출산 36~37주부터 미리 준비하며, 보건소 임산부 등록제·예비부모교실·산모 신생아 건강관리·산후조리비 100만원 사업과 함께 활용한다. 산후마사지·단유마사지·모유수유 클리닉 안내도 함께 준비한다.

임신성혈소판감소증

임신 중 혈소판 수치가 감소하는 상태로, 임산부 빈혈 다음으로 흔한 혈액학적 이상이다. 대부분은 경미한 수준(7만~15만/μL)으로 '임신성 혈소판감소증(gestational thrombocytopenia)'에 해당하며, 임신 후기에 주로 발생한다. 특별한 치료 없이 출산 후 자연 회복되지만, 혈소판이 7만 미만으로 떨어지면 헬프증후군, 자간전증, 면역성 혈소판감소증(ITP) 등의 감별이 필요하다. 혈소판 수치가 매우 낮으면 분만 시 출혈 위험이 증가하고 경막외마취가 제한될 수 있다.

임신선

임신선(흑선, linea nigra)은 임신 중 배꼽 아래에서 치골까지 세로로 나타나는 갈색~검은 선으로, 에스트로겐 증가로 멜라닌 세포가 자극되어 색소가 침착된 것이다. 임신 5개월(20주) 전후로 나타나기 시작하며, 기존에 있던 백선(흰 선)이 색이 짙어지는 방식으로 발생한다. 피부색이 어두운 여성에게서 더 뚜렷하게 나타난다. 태아 성별과 무관하며, 일부 속설과 달리 선의 위치로 성별을 판단할 수 없다. 출산 후 수개월 내에 서서히 옅어지나 완전히 사라지지 않는 경우도 있으며, 의학적 치료가 필요한 상태는 아니다.

임신·출산 용어 더 찾아보기

제왕절개 가방

보건복지부와 대한산부인과학회 공식 자료에 따르면 한국 양육 커뮤니티에서 제왕절개(C-section) 출산을 앞둔 임산부가 분만·입원·산후 회복을 위해 준비하는 출산 입원 가방을 일컫는다. 일반 출산가방과 별개로, 수술 후 회복을 고려한 산모 의류(앞트임·앞단추), 복부 압박 보조 의류, 산후 욕창 방지 패드·진통제·휴대 충전 보조 도구 등이 함께 챙겨진다. 출산 36~37주부터 미리 준비하며, 보건소 임산부 등록제·예비부모교실·산모 신생아 건강관리·산후조리비 100만원 사업과 함께 활용한다. 산후마사지·단유마사지·모유수유 클리닉 안내도 함께 준비한다.

임신성혈소판감소증

임신 중 혈소판 수치가 감소하는 상태로, 임산부 빈혈 다음으로 흔한 혈액학적 이상이다. 대부분은 경미한 수준(7만~15만/μL)으로 '임신성 혈소판감소증(gestational thrombocytopenia)'에 해당하며, 임신 후기에 주로 발생한다. 특별한 치료 없이 출산 후 자연 회복되지만, 혈소판이 7만 미만으로 떨어지면 헬프증후군, 자간전증, 면역성 혈소판감소증(ITP) 등의 감별이 필요하다. 혈소판 수치가 매우 낮으면 분만 시 출혈 위험이 증가하고 경막외마취가 제한될 수 있다.

임신선

임신선(흑선, linea nigra)은 임신 중 배꼽 아래에서 치골까지 세로로 나타나는 갈색~검은 선으로, 에스트로겐 증가로 멜라닌 세포가 자극되어 색소가 침착된 것이다. 임신 5개월(20주) 전후로 나타나기 시작하며, 기존에 있던 백선(흰 선)이 색이 짙어지는 방식으로 발생한다. 피부색이 어두운 여성에게서 더 뚜렷하게 나타난다. 태아 성별과 무관하며, 일부 속설과 달리 선의 위치로 성별을 판단할 수 없다. 출산 후 수개월 내에 서서히 옅어지나 완전히 사라지지 않는 경우도 있으며, 의학적 치료가 필요한 상태는 아니다.

엄마가 전해주는 육아의 모든 것, 크루레터

엄마가 전해주는 육아의 모든 것, 크루레터