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육수이유식

육수이유식 - 음식·영양 육아위키

육수이유식은 소고기, 닭고기, 채소 등을 오래 끓여 우려낸 육수를 베이스로 사용하여 만든 이유식이다. 소고기 사골, 닭뼈 등으로 맑은 육수를 만들어 이유식의 밥물 대신 사용하면 풍미와 영양이 풍부해진다. 다만 만 1세 미만에는 소금 간을 하지 않고 재료 본연의 맛만 활용해야 하며, 지방이 많이 뜬 육수는 기름을 걷어내고 사용하는 것이 좋다. 육수를 소분하여 냉동해두면 이유식 만들 때 간편하게 활용할 수 있다.

✍️ 예문

  • 소고기 육수를 얼려뒀다가 이유식 끓일 때 넣으면 맛이 확 달라요.
  • 육수 베이스로 죽 만드니까 아기가 훨씬 잘 먹더라고요.

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육수이유식와 함께 보면 좋은 용어

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페이스드보틀피딩

젖병을 수평에 가깝게 기울여 아기가 스스로 빠는 속도를 조절하도록 하는 수유 방법이다. 영어 'paced bottle feeding'에서 온 용어이다. 모유수유의 리듬과 비슷하게 먹일 수 있어 유두혼동을 줄이고 과식을 방지한다. 중간중간 젖병을 빼서 쉬게 하고 아기가 배부른 신호를 보이면 수유를 멈춘다.

완모

완전 모유수유'의 줄임말로, 분유 없이 모유만으로 아기를 수유하는 것을 말한다. 영어로는EBF(Exclusively Breastfed)라 한다. 모유의 면역 성분과 영양을 최대한 살릴 수 있는 수유 방법이며, 생후6개월까지 완모를 유지한 후 이유식을 시작하는 것이 일반적이다. 육아 커뮤니티에서 매우 자주 사용되는 용어이다.

젖병워머

냉장 보관된 모유나 분유를 아기에게 먹이기 적절한 온도(약 37~40도)로 데워주는 기기이다. 전자레인지는 영양소를 파괴하고 온도가 불균일할 수 있어 권장하지 않으며, 젖병워머를 사용하면 안전하고 균일하게 데울 수 있다. 야간수유 시 빠르게 준비할 수 있어 편리하다.

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