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폐경(menopause)은 난소 기능 저하로 12개월 이상 월경이 완전히 중단된 상태로, 한국 여성의 평균 폐경 연령은 49.3세이다. 40~45세 폐경은 조기 폐경, 40세 미만은 일차성 난소부전으로 분류된다. 에스트로겐 감소로 안면홍조, 발한, 수면장애, 질 건조, 골다공증, 심혈관 질환 위험 증가, 기분 변화 등 '폐경 증후군'이 나타난다. 폐경 전후(갱년기, perimenopause)는 평균 4년간 지속되며, 점진적 호르몬 변화로 불규칙한 월경·PMS 악화가 특징이다. 관리법으로 호르몬 대체 요법(HRT), 생활습관 개선(운동, 칼슘·비타민D 섭취, 금연), 필요 시 비호르몬 치료가 있다. 산부인과 정기 검진이 권장된다. (출처: 대한폐경학회)

✍️ 예문

  • 폐경 후 갱년기 증상이 심해서 상담을 받았어요.
  • 조기 폐경은 임신에도 영향을 줄 수 있어요.

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폐경과 함께 보면 좋은 용어

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산후조리

산후 냉증은 출산 후 손발, 하복부, 무릎 등이 차갑게 느껴지는 증상으로, 산후 호르몬 급변, 분만 중 다량의 혈액 손실, 체력 소모, 발한으로 인한 체온 저하가 복합적으로 작용한다. 한의학에서는 분만 시 기혈이 소모되어 발생하는 허한증으로 설명한다. 완전 모유 수유 중 프로게스테론·에스트로겐 분비 억제도 혈관 확장 기능에 영향을 준다. 일반적으로 산욕기(6~8주)를 지나면 자연 호전되나, 증상이 심하거나 장기간 지속되면 갑상선 기능 저하증, 빈혈 등 다른 원인을 배제하기 위한 검사가 필요하다. 몸을 따뜻하게 유지하고 철분·단백질이 풍부한 식사가 도움이 된다.

산후감염

출산 후 24시간~10일 사이에 38도 이상의 발열이 2일 이상 지속되는 것으로 정의되며, 자궁내막염이 가장 흔한 원인이다. 제왕절개 후, 조기양막파수, 장시간 분만, 빈번한 내진 등이 위험 요인이다. 자궁내막염은 하복부 통증, 악취 나는 오로, 발열을 동반하며, 항생제 치료가 필요하다. 방치하면 골반농양, 패혈증 등 심각한 합병증으로 이어질 수 있다. 산후 발열이 있으면 조기에 병원을 방문하여 적절한 치료를 받는 것이 중요하다.

살성크림

살성크림은 임신 중 또는 성장기에 급격한 체형 변화로 피부가 약해졌을 때 피부 탄력과 수분을 보충하기 위해 사용하는 화장품이다. 튼살(스트레치 마크)을 완화한다고 광고되지만, 대부분 일반 화장품으로 분류되어 식약처의 기능성 화장품 인증을 받은 '튼살크림'과 구분해야 한다. 주요 성분은 시어버터, 호호바오일, 콜라겐, 히알루론산, 비타민 E 등이며, 피부 보습과 탄력 유지에는 도움이 되나 이미 생긴 튼살을 없애는 효과는 임상적으로 입증되지 않았다. 구매 시 기능성 화장품 여부, 임상 시험 결과, 임산부 안전성(레티노이드 무첨가) 확인이 중요하다. 임신 초기부터 배·허벅지·가슴에 규칙적으로 발라주는 것이 튼살 예방에 효과적이다. (출처: 식품의약품안전처)

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산후 냉증은 출산 후 손발, 하복부, 무릎 등이 차갑게 느껴지는 증상으로, 산후 호르몬 급변, 분만 중 다량의 혈액 손실, 체력 소모, 발한으로 인한 체온 저하가 복합적으로 작용한다. 한의학에서는 분만 시 기혈이 소모되어 발생하는 허한증으로 설명한다. 완전 모유 수유 중 프로게스테론·에스트로겐 분비 억제도 혈관 확장 기능에 영향을 준다. 일반적으로 산욕기(6~8주)를 지나면 자연 호전되나, 증상이 심하거나 장기간 지속되면 갑상선 기능 저하증, 빈혈 등 다른 원인을 배제하기 위한 검사가 필요하다. 몸을 따뜻하게 유지하고 철분·단백질이 풍부한 식사가 도움이 된다.

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