[엄마의 세계 넓히기] 도서관·여성새일센터·독서모임·야외운동 활용
두 아이 엄마가 직접 누려온 '엄마의 세계를 넓히는' 공공 자원 활용기. 상호대차·희망도서가 되는 도서관, 보자기 포장·손공예 같은 무료 공공 프로그램, 세상과 연결되는 독서모임, 여성새일센터 무료 직업교육, 저녁 공원의 야외 에어로빅과 1시간 등산까지. 아이만이 아니라 엄마 자신을 위한 시간을 비용 부담 없이 누리는 방법을 정리했습니다.
크루레터
엄마가 전해주는 육아의 모든 것
엑스퍼트 크루
Q. 유아식 준비할 때 꼭 필요할 팁 있을까요?
유아식 준비에 대한 고민이 많으신가요? 아기가 다양한 음식을 거부할 때, 어떻게 대처해야 할지 알아보세요. 유아식의 변화와 아기에게 필요한 영양소에 대해 알아보겠습니다.
2026.07.15
인기 주제 골라보기
궁궐 매주 수요일 무료 개방! 아이랑 궁궐 나들이 어때요?
국가유산청 궁능유적본부가 '문화가 있는 날' 정책을 확대해 매월 마지막 수요일만 시행하던 궁능 무료 개방을 매주 수요일로 단계 확대합니다. 조선왕릉 5월 27일 시작, 덕수궁 8월, 창덕궁·창경궁·종묘 10월부터, 경복궁은 혼잡·안전 검토 후 추후 적용. 일정·관람 팁·실제 다녀온 후기까지 정리했어요.
송파 아이랑 가볼만한곳 BEST! 아이 손 잡고 주말 나들이~
송파 아이랑 가볼만한 곳 11선! 송파책박물관·소마미술관·올림픽공원·석촌호수·롯데월드 어드벤처·롯데월드타워 크리스마스 마켓·꾸꾸베베·마미랜드·로라스로라월드·문화실험공간 호수·롯데시네마 월드타워까지. 운영시간·입장료·주차와 크루님 실방문 후기를 정리했어요.
동네 육아 정보
병원, 소아과, 공동육아방 정보까지!
도봉 아이랑 갈만한 곳 BEST — 원당샘공원·초안산근린공원·무수아취 가족 나들이 코스
도봉 아이랑 갈만한 곳을 모았어요! 원당샘공원·원당마을한옥도서관·초안산근린공원 유아숲 체험장·도봉동 무수아취 글램핑 식사까지 쌍문동·창동·방학동 엄마들의 실제 후기로 정리한 가족 나들이 코스예요.
[도봉구육아종합지원센터] 시간제보육·장난감도서관·공동육아방·서울형 키즈카페 총정리
도봉구육아종합지원센터 이용 가이드. 위치·운영시간·전화부터 시간제보육·장난감도서관·공동육아방·부모교육·서울형 키즈카페 신청법, 인스타·블로그·카톡 등 우리 동네 최신 육아 소식 받는 채널까지 한 번에 정리했습니다.
도봉구 소아과 주말에도 야간에도 아이가 아플 때 진료받을 수 있는 곳 알아보기 #쌍문동소아과 #창동소아과 #방학동소아과
도봉구 소아과 주말에도 야간에도 아이가 아플 때 진료받을 수 있는 곳 알아보기 - 주말이나 늦은 시간, 갑자기 아이가 아픈데 어디 병원으로 가야 할지 고민되신다면 소화연세소아청소년과의원 서울 도봉구 노해로 341 315호 처음으로 소개드릴 소아과는 창동역 2번 출구에서...
모든 크루레터 보기
아이 키성장의 진짜 열쇠는 영양소 배합! 성장기 데일리 영양제 고르는 법
성장기 아이 키성장을 뒷받침하는 핵심 영양소부터 매일 챙기는 데일리 영양제 고르는 4가지 기준, 하루 한 정 키즈데이 종합영양제 추천까지 한 번에 정리했어요.
여름 물놀이 노하우! 얕은 계곡·동네 물놀이터·한강 수영장에서 건강하게 놀아요
두 아이 엄마 작가님이 수년간 다녀본 경험으로 정리한 '저렴하게 즐기는 여름 물놀이'. 영유아는 무료 얕은 계곡, 6~7살부터는 동네 물놀이터, 그리고 한강 수영장·시립 실외 수영장 같은 부담 없는 옵션까지. 쉬는 시간 티셔츠 갈아입히기·손 씻기·아이스박스 음식 보관·집 오면 푹 자기 등 건강하게 오래 물놀이하는 팁 4가지 포함.
우리 아기 지금 몇 개월? 개월수·주수·일수 한 번에 아기 월령 계산기 사용법
“우리 아기 몇 개월이에요?” 헷갈릴 때 딱! 생년월일만 넣으면 현재 월령·생후 일수·주수를 자동 계산하는 아기 월령 계산기 사용법을 초보맘 눈높이로 정리했어요. 발달 정보까지 챙기세요.
우리 아기 지금 몇 kg? 초음파 수치로 보는 태아 예상 체중 계산기 사용법
초음파 볼 때 나오는 BPD·AC·FL 수치, 무슨 뜻일까요? 이 수치로 태아 예상 체중을 계산하는 방법을 초보 임산부 눈높이로 정리했어요. Hadlock 공식과 오차 범위까지 친절하게 알려드려요.
진통 간격 재는 법! 병원 언제 갈까, 진통 타이머·5-1-1 규칙 사용법
진짜 진통일까, 언제 병원 가야 할까 헷갈리죠. 진통 시작·종료를 기록하면 간격·지속시간을 자동 계산하고 5-1-1 규칙을 알려주는 진통 타이머 사용법을 초보 임산부 눈높이로 정리했어요.
태동 세는 법! 아기 발차기 10번 시간 재는 태동 카운터 사용법
태동이 줄면 걱정되죠. 아기 움직임 10회까지 걸린 시간을 기록해 태동을 모니터링하는 태동 카운터 사용법을 초보 임산부 눈높이로 정리했어요. 2시간 기준 안내와 병원 가야 할 신호까지.
임신 중 체중, 얼마나 늘어야 정상일까? 임신 체중증가 계산기 사용법
임신하면 체중이 늘어야 정상이지만 얼마나 늘어야 할지 헷갈리죠. 임신 전 BMI와 현재 주수로 IOM 가이드라인 기준 권장 증가량을 알려주는 계산기 사용법을 초보 임산부 눈높이로 정리했어요.
임신테스트 언제 하면 정확할까? 임신테스트 적정 시기 계산기 사용법
임신테스트기, 너무 일찍 하면 두 줄이 안 보일 수 있어요. 마지막 생리일과 주기로 테스트 최적 시기·조기 테스트일·재검일을 알려주는 계산기 사용법을 초보맘 눈높이로 정리했어요.
출산예정일 계산기 사용법! 마지막 생리일로 임신주수·출산일 한 번에 확인
출산예정일 계산기 사용법을 초보 임산부 눈높이로 정리했어요. 마지막 생리일만 넣으면 출산 예정일과 현재 임신 주수를 한 번에 확인! 결과 읽는 법과 주수의 의미까지 친절하게 알려드려요.
배란일 계산기 사용법! 가임기·안전한 날까지 초보맘도 1분이면 계산 끝
배란일 계산기 사용법을 초보 예비맘 눈높이로 알려드려요. 마지막 생리일과 생리주기만 넣으면 배란일·가임기·안전한 날을 한 번에! 임신 준비 중이라면 꼭 알아둘 사용법과 결과 읽는 법을 정리했어요.
"저를 갈아 넣는 게 초능력이 아니었어요" 연쇄 창업가, 줄리아 콜린스
하버드·스탠퍼드 MBA 출신 연쇄 창업가 줄리아 콜린스(Julia Collins). 유니콘 푸드테크 Zume을 떠난 뒤 엄마가 되어 다시 던진 질문 - 나를 소진시키지 않고도 큰 문제를 해결할 수는 없을까? Moonshot Snacks·Planet FWD로 이어진 '방법을 바꾼 성공'과 창업가 코스프레를 벗어나 자기다움으로 설득한 이야기까지.
엄마표 색종이 접기 놀이! 소근육 발달과 표현력 성장에 좋아요!
아이가 끼적이기에 몰입할 때, 옆에서 조용히 색종이 집 한 채로 자연스럽게 다음 놀이로 초대하는 엄마표 미술 4STEP. 네모+세모로 집 만들기부터 얼굴 하나 → 가족 확장 → 자유 완성까지, 2~5세 아이의 소근육·언어·자기표현을 함께 키워요. 실전 팁·발달 포인트·자주 묻는 질문까지 정리했어요.